Многие и не задумываются о том, какую роль играет порядок в нашем жилище, ведь для большинства — уборка в доме — это наказание. Однако исследования показали, что чистота, да и сам процесс ее наведения, положительно влияют на наше здоровье и душевное равновесие.
Порядок в доме улучшает здоровье
Чистота — залог здоровья, и спорить с этим бессмысленно.
- Освобождая углы и шкафы от старого хлама и пыли, мы защищаем себя и своих детей от аллергических реакций и реже болеем простудными заболеваниями. Бытовая пыль, грибок в ванной, шерсть животных — это мощнейшие аллергены, способные спровоцировать астму или хронический бронхит.
- Физические нагрузки во время уборки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают риск инфарктов и инсультов.
- Освобождая пространство от хлама и раскладывая вещи по своим местам, мы уменьшаем вероятность травм, особенно у детей и пожилых людей.
- Потея при уборке, мы теряем калории и освобождаемся от шлаков в организме, а значит худеем и повышаем тонус своего тела. Чем не фитнес?
Убранный дом поддерживает чистоту в мыслях
Легко заметить, что в чистоте легче думается и работается. Хорошие идеи требуют порядка.
- Чем меньше хаоса вокруг вас, тем легче сконцентрироваться. Увеличивается работоспособность, легче сосредоточиться на творчестве и работе. Быстрее принимаются те или иные решения.
- Чистота в доме мотивирует обратить внимание на другие стороны жизни и навести там порядок.
Уборка снимает стресс
Уборку можно воспринимать, как позитивное времяпрепровождение. Тогда вы выиграете и от процесса, и от результата.
- Наведение порядка в доме улучшает психологическое состояние, убирает тревожность, помогает справиться со стрессом, который окружает нас.
- Во время уборки в организме выделяются гормоны счастья, улучшается настроение, возникает чувство удовлетворения.
- Позитив возрастает многократно, если убираться под музыку.
- В чистом, уютном доме вы с удовольствием устроите посиделки с друзьями. Чистота и уют вокруг вас помогает быть в гармонии с самим собой и окружающими.
При регулярной уборке остается больше времени на отдых
Если каждый день уделять внимание быту, то до грандиозной уборки может и не дойти.
- Не надо накапливать грязь и хлам. В один прием убрать это будет сложно. Планируйте уборку в доме поэтапно — сегодня кухня, завтра окна, шкафы.
- Старайтесь все вещи раскладывать по местам, не разбрасывая.
При регулярном поддержании порядка накапливается меньше проблем, уборка занимает гораздо меньше времени, и мы больше внимания можем уделить себе и решению других, более важных задач. Мы с удовольствием возвращаемся в чистое жилище после работы, приглашаем в гости друзей и чувствуем себя гораздо увереннее и спокойнее по жизни.
Поклонники Фэн-шуй утверждают, что чистый дом открыт для потоков мощной положительной энергии, которая заряжает нас. А чистота и уют делают нас спокойнее, увереннее в своих силах.
