Комфортность сна во многом зависит от матраса, поэтому его выбор необходимо делать осознанно и тщательным образом.
Чехол
Чехлы бывают съемными и несъемными. При изготовлении несъемных чехлов обеспечивается максимально плотное натяжение ткани, благодаря чему он сидит на матрасе плотно, ткань не растягивается и не перекручивается.
Преимуществом матрасов со съемными чехлами является возможность постирать его в случае получения загрязнений.
Альтернативой чехлу может быть наматрасник. Он является хорошим дополнением к матрасу, выполняет гигиеническое назначение — защищает его от загрязнений и легко стирается в домашних условиях.
Запах
Допустимо, если новый матрас какое-то время может иметь запах: обычно вскоре он выветривается. Если химический аромат в комнате держится несколько суток, скорее всего, приобретена бракованная либо некачественная модель. Такую покупку следует вернуть в магазин и договориться о замене изделия.
Для матраса, изготовленного из натурального материла (например, кокосового волокна), наличие запаха при покупке является нормой. Объясняется это тем, что наполнитель изготовлен из свежего сырья, поэтому матрас может источать несильный резиновый запах нового изделия, который улетучится в течение двух-трех дней.
Жесткость
Жесткость, пожалуй, — самая важная характеристика при выборе матраса. Сон на чрезмерно жестком матрасе приведет к болям в плечевом поясе и пояснице. Если же спать на очень мягком матрасе, то, из-за недостаточной поддержки позвоночник будет прогибаться и мышцы спины не смогут расслабиться во время сна.
При выборе жесткости матраса руководствуются характеристиками телосложения и веса. Чем выше масса тела и крупнее комплекция, тем жестче должен быть матрас. Поэтому полным людям следует отдавать предпочтение матрасам с жесткими наполнителями (например, кокосовая койра), людям с небольшим весом больше подойдут мягкие модели (пружинный или с латексным наполнителем). Детям же, чей позвоночник находится в процессе роста, рекомендуется спать на матрасах с жестким наполнителем, это способствует правильному формированию осанки. Людям пожилого возраста, напротив, лучше спать на мягком матрасе: он помогает снять излишнюю нагрузку с суставов и способствуют расслаблению мышц.
Наполнитель
В последние годы ассортимент наполнителей матрасов значительно расширился, и на сегодняшний день он крайне разнообразен. Наполнители могут быть натуральными и искусственными. Натуральные отличаются более высокой ценой, но они и более долговечны и износостойки. Благодаря своему природному происхождению и высокой гигиеничности матрасы с такими наполнителями имеют более высокий рейтинг у покупателей.
О матрасах с искусственным наполнителями мнение часто предвзято. Однако их зря недооценивают: многие производители изготавливают бюджетные, но качественные модели.
Наиболее популярными наполнителями для матрасов являются:
- Латекс — гипоаллергенный природный материал, отличается высокой упругостью и анатомичностью. Матрасы из латекса высокогигиеничны. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
- Кокосовая койра используется в качестве наполнителя для жестких матрасов. Это эластичный, прочный и гипоаллергенный наполнитель, который обладает высокими бактерицидными свойствами.
- Сизаль — натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, легко пропускает воздух и испаряет влагу. Это высокопрочный и долговечный материал, который справится с интенсивными нагрузками.
- Пенополиуретан — синтетический материал, характеризующийся хорошей воздухопроницаемостью, эластичностью и гипоаллергенностью.
- Вязкоэластичная пена — современный синтетический гипоаллергенный материал, обладающий эффектом памяти и обеспечивающий естественное положение позвоночника во время отдыха.
Размер
Подбирая матрас по размеру, важно учитывать, что он не должен быть как слишком коротким, так и свисать с краев кровати. Важно, чтобы он соответствовал размерам ее основания. Рассчитать же параметры необходимого матраса очень просто — его длина должна быть не менее, чем на 20 см больше роста человека. Ширина односпального матраса — не менее 80 см, а двуспального — минимально 160 см.
Покупка хорошего матраса — недешевое удовольствие, но не следует жалеть деньги на его покупку, ведь это инвестиция в комфортный и здоровый сон, оказывающий влияние и на самочувствие, и на настроение.
