Продолжительное использование одного и того же комплекта постельного белья приводит к возникновению и развитию грибков, прочих патогенных микроорганизмов, насекомых и паразитов. Это может спровоцировать различные заболевания и аллергию. Чтобы этого избежать, необходимо своевременно менять простыни и наволочки.
Новорожденным
Новорожденным детям необходима атмосфера чистоты и стерильности, поскольку их иммунная система очень слаба, чтобы противостоять бактериям и микробам. Кроме того, нежная кожа ребенка, контактируя с несвежими тканями, может отреагировать аллергической реакцией или дерматитом. Чтобы обеспечить малышу комфортную среду, следует менять белье по мере необходимости. Если постель чистая, то:
- Стирать простыни и наволочку раз в 5 дней.
- Если новорожденный подвержен аллергическим реакциям – раз в 3 дня.
- Детское постельное белье стирать отдельно от взрослых вещей и без использования агрессивных моющих средств.
- Менять одеяло и обрабатывать подушку – раз в 10 дней.
- Для полного уничтожения бактерий после стирки прогладить ткани утюгом.
Постельное белье для детей лучше приобретать из натуральных тканей: во-первых, они гипоаллергенны, во-вторых, натуральные материалы препятствуют размножению патогенных микроорганизмов.
Детям (до 10 лет)
Дети младшего школьного и дошкольного возрастов имеют все еще недостаточно сильный иммунитет по сравнению с взрослыми, поэтому их постель всегда должна быть чистой. Если ребенок не имеет привычки кушать в постели и не контактирует с ней, кроме ночного отдыха, то белье нужно стирать раз в 8-10 дней. Помимо этого:
- Наволочки и простыни желательно обновлять ежедневно или раз в 2 дня.
- Стирать при высокой температуре, а затем проглаживать постельное белье с двух сторон.
Подросткам
Организм подростка готовится к взрослой жизни, претерпевает много изменений, в том числе и гормональных. В связи с чем появляются угревые высыпания и усиливается потоотделение. Такая кожа контактирует с постелью и способствует развитию и возникновению бактерий. Чтобы препятствовать этому, нужно:
- Обновлять постель каждые 4 дня.
- При угревой сыпи и акне – менять наволочки на подушку ежедневно.
Взрослым
В зависимости от образа жизни, привычек и здоровья взрослого человека правила смены постельного белья разнятся.
Если у человека есть привычка ежедневно перед сном принимать душ, а также использовать чистые пижаму или ночную сорочку, то замену постели можно проводить раз в неделю. Ночные рубашки необходимо стирать раз в 3 дня.
При заболеваниях кожи головы (перхоть, псориаз) и лица (акне, угри, раздражения) менять наволочки следует ежедневно.
Если дома есть домашние животные, то постель нужно отправлять в стирку раз в 3 дня.
Если человек заболел вирусной инфекцией, то постельное белье стоит обновлять два раза в неделю. Стирка должна происходить на высокой температуре, чтобы убить все бактерии и микробы.
В случаях заражения ветрянкой, кожными и грибковыми заболеваниями, необходимо менять белье ежедневно, чтобы остановить развитие бактерий и ускорить выздоровление.
Рекомендация, касающаяся людей всех возрастов – приобретать постельное белье из натуральных тканей. Синтетические материалы способствуют зарождению и развитию патогенных микроорганизмов.
Придерживаясь элементарных правил гигиены и выполняя эти рекомендации, можно обезопасить себя и родных от грибковых и кожных заболеваний, а также астмы и аллергии. Регулярная смена постельного белья – небольшая плата за здоровье и чистоту кожи, а также улучшение качества сна и приятное ощущение свежести каждую ночь.
